Comment être au top de sa forme ? 4 points clés

Si on veut très rapidement résumer ce qu’il faut faire pour avoir un style de vie sain, c’est très simple et on peut même le résumer en un paragraphe : Manger des fruits et des légumes (ce qui est vaguement logique). Dormir. Ne pas vivre aux endroits les plus pollués du monde. Ne pas fumer. Ne
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Michael Jordan n’avait rien de spécial et Mozart aucun don !

Certains soutiennent que l’intelligence d’une personne est une quantité fixe qui ne peut pas être augmentée. On doit protester et réagir contre ce pessimisme Alfred Binet, inventeur du test du QI (1909) Ce livre est l’un de ceux qui m’a marqué le plus jusqu’à présent. Pourquoi ? Parce qu’il a remis en cause de nombreuses idées
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Mon 1er Marathon en Vibram Five Fingers

5 mois après avoir fait le marathon de Paris (lors duquel j’avais beaucoup souffert), j’étais décidé à prendre ma revanche sur cette distance ; je me suis donc inscrit au Marathon de Lyon. Même distance mais autre décor ! Comme je l’avais fait pour mon dernier marathon, je vais décrire dans cet article comment je
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